ASD Artemisia

Associazione Sportiva Dilettantistica 
senza scopo di lucro

Cosa offriamo ai nostri associati

Solo associandoti a ASD Artemisia, avrai la possibilità di partecipare ai nostri tanti corsi adatti ad ogni esigenza ed età.

Esercizio Fisico Regolare

Perché

  • aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, aumentare la forza muscolare, migliorare la flessibilità e ridurre il rischio di molte malattie croniche.

  • Aiuta a bruciare calorie in eccesso e mantenere un peso sano.

  • Rilascia endorfine, sostanze chimiche del cervello che possono migliorare l'umore e ridurre lo stress e l'ansia.

  • Aumenta i livelli di energia e migliorare la resistenza fisica.

  • Aiuta a migliorare la qualità del sonno e la durata del riposo.

  • Mantenere uno stile di vita attivo e raggiungere obiettivi di fitness può aumentare la fiducia in se stessi e l'autostima.


I nostri corsi Fitness

Scegli il corso che fa per te, ascolta il tuo cuore! cosa aspetti vieni a migliorare e rafforzare il tuo equilibrio fisico e mentale!

Workout Total Body

Vieni a scoprire il corso di Workout Total Body, un'ora di pura energia e divertimento che ti aiuterà a tonificare e rafforzare tutto il corpo. Con me ti allenerai con pesi liberi, attività cardio e la tua stessa forza. Adatto a tutti i livelli di fitness, il corso ti darà la motivazione e l'energia per raggiungere i tuoi obiettivi. In più, avrai l'opportunità di socializzare e divertirti insieme ad altre persone appassionate di fitness. Iscriviti subito!

Tonificazione e allungamenti

Scorpi il nostro corsi di Tonificazione e Allungamento per il Benessere. Il corso si concentra sull'incremento della forza muscolare, sulla migliorata flessibilità, sulla correzione della postura e sulla riduzione dello stress. Gli obiettivi includono l'aumento della forza fisica, la prevenzione di lesioni grazie all'allungamento muscolare, la riduzione dei dolori a collo e schiena attraverso una postura migliore e una maggiore calma e benessere mentale grazie a tecniche di rilassamento e respirazione. il Corso offre benefici fisici e mentali, fornendo una soluzione completa per migliorare la salute e il benessere complessivo dei partecipanti.

Pilates

Un percorso unico per tonificare il corpo e migliorare la salute generale. Questa pratica fitness, focalizzata sull'equilibrio tra mente e corpo, rafforza il core, migliora la postura e riduce il rischio di lesioni attraverso esercizi mirati e controllati. Ogni sessione si concentra su specifici gruppi muscolari per ottenere una tonificazione uniforme. Il flusso continuo degli esercizi coinvolge sia i muscoli principali che quelli stabilizzatori, migliorando forza e tonicità in modo armonico. La respirazione consapevole non solo mantiene l'energia, ma accelera il metabolismo e migliora la circolazione sanguigna. Il Pilates promuove il benessere mentale insieme a quello fisico, riducendo lo stress e migliorando l'umore.

ESPERIENZE MULTISENSORIALI

Scopri il nuovo mondo del cicloturismo con BIKE target: ammirando la natura rigogliosa, mentre pedali su stradine di montagna e sentieri sterrati, i nostri qualificati esperti ti accompagneranno alla scoperta di selezionati percorsi con nuovissime E-MTB, per ritrovare luoghi e sapori oramai lontani dalla routine quotidiana.

Noleggio E-BIKE

Ti sei mai chiesto cosa potrebbe fare una passeggiata in bicicletta per te? Ora immagina di farlo con la potenza extra delle nostre E-bike! Il noleggio di E-bike non è solo un modo per esplorare nuovi luoghi e goderti panorami mozzafiato, ma è anche un investimento per la tua salute e il tuo benessere.